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El tiempo no se detiene

//El tiempo no se detiene

El tiempo no se detiene

Hola Bon día amig@s hoy voy hablar de que el tiempo no se detiene.

El tiempo no se detiene, ni espera por nadie. Así que no detengas tu vida por pequeñeces.

El tiempo no se detiene. Concéntrate en lo que verdad importa y nos hace feliz, en los pequeños detalles: un abrazo, un te quiero, un hasta luego, un beso, una sonrisa…

Concéntrate en lo más importante:

Un abrazo es que no estás solo y les importas. 
Un te quiero es que te tienen en sus pensamientos.
Un hasta luego es que esperan volverte a ver.
Un beso es que te aman.
Una sonrisa, es que les gustas, que cuentan contigo y les haces la vida más sencilla.

Esto nos ocurre muy a menudo, pero son pocas las veces que somos conscientes de su significado, pasamos por la vida sin darnos cuenta, que cada día se nos dan regalos.


Eso es la Felicidad

Aprovechar y disfrutar de los pequeños detalles y de las pequeñas cosas, de lo que vivimos en ese instante. de lo afortunados que somos de tener ese tiempo y personas para compartirlo.

La felicidad está a nuestro alcance siempre ha estado ahí, lo único que muchas veces no somos lo suficientemente conscientes de que sólo hay que mirar el nuestro día a día con otra perspectiva, con otro cristal, con otra forma de verlo, centrarnos en las pequeñas cosas, en todo lo que tenemos, en todo lo que nos pasa, en todo lo que nos hacemos, en todo lo que pensamos, en la forma en que nos hablamos, todo influye en sentirnos felices.

«La felicidad es cuando todo los que piensas, dices o haces están en armonía»

 

EJERCICIO DEL DÍA:

Os propongo un ejercicio de calibración personal para que comprobéis:
 – la importancia de las emociones en los recuerdos
 – y la influencia de los cambios de postura corporal
1- Acomódate en una silla.
2.- Busca una situación poco agradable, una que te resulte algo problemática, pero que no sea la peor que hayas pasado.
En cada punto del ejercicio cambiarás la postura en la silla. Con cada cambio recuerda la situación de nuevo, intentando que siempre sea de la misma forma.
3.- Y en el instante en que la estés sintiendo, pregúntate:
– ¿dónde sientes la emoción? (en el corazón, el estómago,…)
– ¿Cuál es la intensidad?
– ¿qué recuerdas más en esta postura? los sonidos, las imágenes, los olores…

Que tengáis un maravilloso día!
2018-09-15T22:24:12+00:00 septiembre 15th, 2018|Categorías: Sin categoría|0 Comments

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